Эффективные диеты для восстановления обмена веществ с применением продуктов, ускоряющих обмен веществ, влияющих на скорость метаболизма для борьбы с избыточным весом.

Рецепт: Диета из сухофруктов

Также к фруктовым диетам относится диета из сухофруктов. Это одна из самых приятных диет. При этой диете разрешается в течение дня принимать в пищу только орехи и сухофрукты. Эти продукты имеют свойство повышать скорость метаболизма. Допускается использовать полный набор сухофруктов, туда включаются такие продукты, как чернослив, финики, инжир, курага, изюм, также туда же включаются сушеные яблоки, вишня, груши, ряд других продуктов, туда же включаются орехи, в первую очередь, такие, как арахис, фисташки, кешью, миндаль, грецкий орех, бразильский орех. Орехи должны быть сушеными, жарить их при этой диете для увеличения скорости метаболизма нельзя. Орехи должны быть без сахара и соли, без прочих специй. Эта диета относится к категории калорийных диет, поскольку калорийность сухофруктов составляет около двухсот пятидесяти килокалорий на сто грамм, а орехи калорийнее почти в два раза. Тем не менее, эта диета доказала свою эффективность, она способствует тому, чтобы из организма были выведены шлаки и токсины, к тому же способствует тому, чтобы в организм поступало большое количество витаминов и необходимых здоровью человека микроэлементов, в частности, пищевых волокон и пектинов.

Эта диета, в отличие от других диет, которые ограничивают количество потребляемой пищи, не приводит к запорам, она не вызывает пищеварительных проблем. Схема применения диеты такова. Срок такой диеты из сухофруктов составляет около пяти дней, за эти пять дней нужно каждый день съедать по пятьсот грамм смеси из сухофруктов и орехов. Орехово-сухофруктовая смесь должна состоять примерно из трех разновидностей сухофруктов и двух сортов орехов. Есть ее нужно через каждый час, при этом порции должны быть одинаковыми, чтобы было удобнее есть, дневная норма должна быть разделена на маленькие порции. Из напитков допускается употребление кофе и чая, при этом и кофе и чай должны быть без сахара и молока. Допускается употребление небольших количеств алкоголя, допускается употребление пива, либо употребление ста миллилитров сухого вина в день, пиво можно употреблять в два с половиной раза большем количестве, чем вино. Эффективность такой диеты составляет от двух до четырех килограмм за пять дней. Такая диета на основе сухофруктов рекомендуется при болезнях кровеносной системы, при заболеваниях почек, печени, желчного пузыря. Также она рекомендуется при гипертонии.

В случае, если заболевания имеют тяжелую степень, необходимо предварительно проконсультироваться у врача-специалиста. В случае, если у человека есть сахарный диабет, такая диета категорически противопоказана. Из-за концентрированности и калорийности таких продуктов как сухофрукты и орехи крайне нежелательно превышать те объемы, которые рекомендованы. В результате такой диеты значительно улучшается состояние кожи, ногтей, волос человека. В случае, если принимаемая пища ограничена по объемам, желудок за то время, сколько человек будет сидеть на диете, сокращаться в своем объеме, за счет этого, насыщение будет происходить быстрее и при меньших объемах пищи. В сухофруктах содержатся растительные волокна, которые урегулируют работу пищеварительной системы.

135.20 грн 1 Отложено: 0 шт. Эфирное масло грецкого ореха Профилактика и лечение многих заболеваний	33.80 грн 1 Масса: 300 гр. Отложено: 0 шт. Антицеллюлитная формула Ликвидирует эффект апельсиновой корки на коже	143.65 грн 1 Таблетки: 60 шт. Отложено: 0 шт. Алфавит Диета 60 т. Питание при похудении
18.59 грн 1 Таблетки: 50 шт. Отложено: 0 шт. Актив-вита 50 т. Набор минеральных веществ	9.30 грн 1 Емкость: 0,5 л. Отложено: 0 шт. Куяльник «Лужанская» 0,5 л. Для работы пищеварительной системы	25.35 грн 1 Масса: 200 гр. Отложено: 0 шт. Живая клетчатка 200 гр. Улучшение работы пищеварительной системы

Другие рецепты по тематике: Облысение (себорейная алопеция)
Другие рецепты по тематике: Выпадение волос (алопеция)